Kako održati prirodne nokte zdravim i jakim - Saveti i metode

Mnoge žene se bore s problemom lomljivih i ljuspećih noktiju. Bez obzira na to koliko trud uložite u njihovu negu, često se čini da ništa ne pomaže. Međutim, uz pravilnu negu i nekoliko jednostavnih trikova, možete postići da vaši nokti budu zdravi, jaki i lepi. U ovom članku ćemo vam pružiti korisne savete kako da održite svoje prirodne nokte u savršenom stanju.

Zašto nokti pucaju i ljušte se?

Pre nego što krenemo sa savetima, važno je razumeti zašto se nokti lome i ljušte. Glavni uzroci mogu biti:

• Nedostatak vitamina i minerala: Naročito vitamina B, vitamina D, kalcijuma i gvožđa.
• Preterana izloženost vodi: Često pranje ruku ili rad u vodi može oslabiti nokte.
• Upotreba hemikalija: Često korišćenje laka za nokte, aceton i drugi hemijski proizvodi mogu oštetiti nokte.
• Genetski faktori: Ako su vaši nokti prirodno slabiji, to može biti nasledno.

Saveti za jačanje i negu noktiju

Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da održite svoje nokte zdrave i jake:

1. Koristite prirodne ulja

Maslinovo ulje, ulje od kajsije ili kokosovo ulje su odlični za negu noktiju. Svakodnevno masirajte nokte i zanoktice ovim uljima kako biste ih hidratizirali i ojačali. Ova ulja takođe sprečavaju isušivanje i ljuštenje.

2. Limun kao prirodni izbeljivač i jačalica

Limun je prirodni izbeljivač koji može pomoći u uklanjanju žutih mrlja sa noktiju. Pored toga, bogat je vitaminom C, koji jača nokte. Svakodnevno utrljajte sveži limunov sok u nokte i ostavite da deluje nekoliko minuta pre nego što operete ruke.

3. Prehrana noktiju

Zdravlje noktiju direktno zavisi od vaše ishrane. Unosite dovoljno vitamina i minerala, naročito vitamina B, vitamina D, kalcijuma i gvožđa. Uključite u ishranu voće, povrće, mlečne proizvode, orašaste plodove i ribu.

4. Koristite specijalizovane proizvode

Na tržištu postoji mnogo proizvoda namenjenih negi i jačanju noktiju, kao što su kreme, gelovi i lakovi obogaćeni vitaminima. Jedan od preporučenih proizvoda je "Gabrini Nail Perfector Multivitamin", koji sadrži vitamine i minerale koji jačaju nokte i sprečavaju lomljenje.

5. Izbegavajte preteranu izloženost vodi i hemikalijama

Pokušajte da smanjite kontakt ruku i noktiju sa vodom i hemikalijama. Koristite rukavice prilikom pranja sudova ili čišćenja. Takođe, izbegavajte često korišćenje aceton-baziranih sredstava za uklanjanje laka.

6. Redovna nega i manikir

Redovna nega noktiju je ključna. Svakodnevno koristite kreme za ruke i nokte koje sadrže hranljive sastojke. Takođe, razmislite o redovnim posetama manikiru, gde ćete dobiti profesionalnu negu i savete.

7. Probajte prirodne mešavine

Neke prirodne mešavine, poput smese glicerina i mleka, mogu biti odlične za jačanje noktiju. Utapkajte nokte u ovoj smesi svakodnevno kako biste ih učvrstili i hidratizirali.

8. Beli luk za jačanje noktiju

Beli luk je još jedan prirodni lek za jačanje noktiju. Utroljajte beli luk u nokte i zanoktice pre spavanja. Ova metoda može biti efikasna za sprečavanje lomljenja i ljuštenja.

Šta raditi ako nokti i dalje pucaju?

Ako su vaši nokti i dalje lomljivi i ljuspeći se, uprkos svim naporima, možda je vreme da posetite dermatologa. Promene na noktima mogu biti znak nekih zdravstvenih problema, poput nedostatka vitamina, infekcija ili čak ozbiljnijih oboljenja. Dermatolog će vam pomoći da utvrdite uzrok problema i preporučiti odgovarajuću terapiju.

Zaključak

Održavanje prirodnih noktiju zdravim i jakim zahteva strpljenje, redovnu negu i pravilnu ishranu. Koristite prirodne ulja, limun i specijalizovane proizvode, izbegavajte preteranu izloženost vodi i hemikalijama, i ne zaboravite na redovne posete manikiru. Ako problemi i dalje traju, obratite se dermatologu za dalje savete. Srećno u vašem putu ka savršenim noktima!