Šta je brazilsko podizanje guze?

U poslednje vreme sve češće se čuje o tzv. "brazilskom podizanju guze", posebno u kontekstu kozmetičkih tretmana i vakum terapije. Mnoge žene su zainteresovane za ove metode, ali postoji i dosta nedoumica. Da li se radi o hirurškom zahvatu, vakum tretmanima ili možda samo marketinškom triku?

U stvarnosti, postoje tri glavna načina za oblikovanje zadnjice:

• Hirurško podizanje (transplantacija vlastitog masnog tkiva ili implantati)
• Vakum terapija i aparati za mehaničku masažu
• Prirodne metode - vežbe i plesovi

Vakum terapija za podizanje zadnjice

Vakum terapija je tehnika masaže zasnovana na primeni razređenog vazduha (vakuma) koja deluje na sledeće načine:

• Poboljšava lokalnu cirkulaciju i ishranu kože
• Podstiče drenažu limfnih sudova
• Povećava tonus mišića i kožnog tkiva
• Može pomoći u redukciji celulita

Prema iskustvima korisnica, efekti su vidljivi nakon serije tretmana (obično 7-10), ali za održavanje rezultata potrebno je redovno ponavljanje. Cene variraju, a neki saloni nude popuste za pakete tretmana.

Pažnja: Postoje i "kućne" verzije vakum masaže koje neke korisnice pokušavaju sa usisivačima, ali ovo može biti opasno i ne preporučuje se bez stručnog nadzora.

Vežbe za oblikovanje zadnjice

Mnoge žene smatraju da su vežbe najefikasniji i najzdraviji način za postizanje željenog izgleda:

• Čučnjevi: Kralj svih vežbi za zadnjicu. Počnite sa 3 serije po 15-20 ponavljanja dnevno.
• Podizanje karlice: Leći na leđa, saviti kolena i podizati karlicu, stežući mišiće zadnjice.
• Step-up: Izmenično stepenice sa naglaskom na aktiviranje gluteusa.
• Latino plesovi: Salsa, regeton i merenge izuzetno dobro deluju na oblikovanje donjeg dela tela.

Ključ je u redovnosti - čak i jednostavno stezanje i opuštanje mišića zadnjice tokom dana (dok sedite, čekate autobus) može doneti rezultate vremenom.

Hirurško podizanje zadnjice

U Brazilu i drugim zemljama popularne su silikonske injekcije za uvećanje zadnjice, ali one nose ozbiljne rizike po zdravlje. U Srbiji se više praktikuje transplantacija vlastitog masnog tkiva, gde se tkivo sa drugih delova tela (npr. stomaka) premešta u zadnjicu.

Cene ovih zahvata kreću se od 2200 do 2500 evra, a potrebno je više nedelja oporavka. Preporučuje se detaljna konsultacija sa hirurgom pre donošenja odluke.

Šta je najbolje za vas?

Pri odabiru metode, vodite računa o sledećem:

• Budžet: Vežbe su najjeftinije, vakum tretmani srednje skupi, a hirurgija najskuplja.
• Vreme: Vežbe zahtevaju najviše vremena i truda, dok su hirurške metode "brze" ali sa rizicima.
• Zdravlje: Prirodne metode nemaju neželjene efekte, dok invazivne procedure nose određene rizike.

Bez obzira na izbor, važno je imati realna očekivanja i ceniti svoje telo. Savršenstvo ne postoji, ali zdrav i zategnut izgled je dostupan svima uz malo truda i istrajnosti.

Zaključak

Brazilsko podizanje guze može se postići na različite načine, od vakum terapije u salonima do redovnih vežbi kod kuće. Dok neki saloni nude privlačne cene (čak i ispod 1000 dinara po tretmanu), dugoročni rezultati najčešće zahtevaju kombinaciju tretmana i promene životnih navika.

Za one koje ne žele da troše novac, latino plesovi i jednostavne vežbe kao što su čučnjevi i podizanja karlice mogu doneti izuzetne rezultate uz strpljenje i redovnost. Najvažnije je naći metod koji vam odgovara i koji možete dugoročno održavati.